BODi Home Fitness & Workouts

A BODi a teljes fitnesz- és táplálkozási alkalmazás: edz, készíts egészséges recepteket, edz, és maradj motivált otthon vagy az edzőteremben.

A BODi (korábban Beachbody On Demand) tartalmazza az összes kedvenc edzésprogramját, mint például a P90X, az Insanity, a 21 Day Fix, az #mbf Muscle Burn Fat és a DIG DEEPER a Shaun T-től, az Autumn Calabrese-től, a Megan Davies-től és még sok mástól.

• 130+ lépésről lépésre fitnesz- és táplálkozási program

• Több ezer edzést közvetíthet a kezdőtől a haladóig

• Bizonyított eredményeket érhet el

FITNESS

Több mint 130 eredményes fitneszprogramunk és 1000+ edzésprogramunk biztosítja, hogy elérje edzési céljait. Vidd magaddal az edzőterembe, vagy végezd el otthonodban.

• Jóga

• Fogyás

• Táncedzés

• Pilates

• Kardió

• Bootcamp stílusú edzések

• Erősítő edzés

• Súlyemelés

• Kerékpározás

• HIIT

• Barre

• Vegyes harcművészetek/MMA

TÁPLÁLÁS

Kövesse híres étkezési terveinket, mint például a Portion FIX vagy a 2B Mindset, hogy finom recepteket készítsen és egészséges étrendet tartson fenn, legyen szó a fogyásról, az energiaszint javításáról vagy az egészséges ételek készítéséről a családja számára!

• Egyszerű adagszabályozás

• Heti étkezési tervek élelmiszerbolt listákkal

• Egészséges desszertek

• Vegán, vegetáriánus, gluténmentes stb

MOTIVÁCIÓ ÉS WELLNESS

A BODi wellness és motivációs programokkal érkezik:

• Irányított meditációk

• Pihentető hangfürdők

• Motivációs beszélgetések és életre szóló hackek

• Mindfulness tréning és technikák

• Az elme/test rutinjai, mint például a nyújtás és a jóga